Z wielką radością dzielę się wiadomością o kolejnej mojej książce – drugiej wydanej przez Wydawnictwo Sensus. Książka wypłynęła z mojego smutku i zmęczenia, nieraz bezradności a często poczucia przytłoczenia nadmiarem… wszystkiego. Obowiązki, zadania do wykonania, przygnębiające wiadomości sączące się z mediów, chaos i hałas sprawiają, że niejednokrotnie gubię się w swojej rzeczywistości…
Zapraszam zatem do nieswoistej grupy wsparcia, jeżeli masz Czytelniku podobnie. Nie obiecuję idealnych rozwiązań, sama ich szukam – u mnie sprawdzają się pewne rytuały, częsty kontakt z Naturą, pielęgnowanie ważnych dla mnie relacji, czas na świadomy oddech… Dzielę się tym, co jest pomocne dla mnie i może okaże się pomocne i dla Czytelników? A jeżeli nawet nie sprawdzą się moje sugestie – wszak każdy z nas jest nieco inny i potrzebuje czegoś innego – będę niezmiernie szczęśliwa, jeżeli ktoś się na chwilę zatrzyma, odetchnie i wykona swój pierwszy krok w stronę swojej Równowagi…
Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować!
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych…
Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi.
Bardzo dziękuję czytelnikom za życzliwy odbiór książki i chęć podzielenia się swoimi wrażeniami. Recenzje można przeczytać na stronie Wydawnictwa Sensus oraz na Empik.com
Urszula Sołtys-Para. Absolwentka UJ. Ukończyła Czteroletni Podyplomowy Kurs Psychoterapii akredytowany przez Polskie Towarzystwa Psychiatryczne i Psychologiczne oraz Curriculum - całościowe szkolenie z terapii ericksonowskiej w Polskim Instytucie Ericksonowskim (w 2011 roku). Dwanaście lat związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną na Katowickim Nikiszowcu (2005-2017). Aktualnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną.
Współautorka podcastu „Wspólne słowa” (z Anną Dankowską). Na co dzień przebywa w Tychach, ale jej ulubione miejsca są gdzie indziej – Kraków, Lizbona, Suwalszczyzna i Tatry. Mieszka z mężem, dwiema córkami, psem i kotem.
Książka do kupienia w różnych księgarniach internetowych, między innymi tutaj:
telefon: +48 660 775 288 | email: ulaso@interia.pl
Regulamin zakupów | Polityka prywatności
© 2024 plat. All Rights Reserved | Design by W3layouts